Modul 1: Klarheit schaffen
→ Du erkennst deine wirklichen Stolperfallen im Alltag und warum Diäten bisher scheiterten.
Modul 2: Dein individueller Plan
→ Mit einfachen KI-Prompts findest du Mahlzeiten, die schmecken, satt machen und trotzdem in dein Ziel passen.
Modul 3: Alltag & Routinen
→ Wie du trotz Job, Familie und Stress dranbleibst – ohne das Gefühl von Verzicht.
Modul 4: Motivation & Dranbleiben
→ Strategien, um Rückschläge zu meistern und dauerhaft am Ball zu bleiben.
Bonus: Checklisten und Vorlagen
→ Sofort einsetzbar, damit du direkt loslegen kannst.